転倒予防・対策– category –

「階段が怖い…でも賃貸だから何もできない」そんな悩みに 高齢の親世代が、古い賃貸アパートや団地に一人で住んでいるケースは少なくありません。中には2階に住んでいて、毎日の階段の昇り降りがだんだん不安になってきたという声も。 でも、「賃貸だから...

はじめに｜外の階段で「ヒヤッと」したことありませんか？ 高齢の親やご自身の暮らしの中で、こんな場面はありませんか？ 玄関の段差で足を踏み外しそうになった 雨の日、タイルの階段が滑って危なかった 外から帰ってきたとき、手すりがないとバランスを...

はじめに｜「布団だから起き上がりが大変」は多くの人の悩み 高齢者の中には、長年の習慣からベッドではなく布団で寝続けている方も少なくありません。 しかし、布団生活には「起き上がりにくさ」がつきもの。体の柔軟性や筋力が落ちてくると、布団からの...

はじめに｜暗い寝室が“安心”とは限らない 高齢者の夜間転倒は、**「暗さ」と「不意の動き」**が主な原因です。実際、トイレに行こうとしてつまずく、目が覚めて立ち上がった瞬間にふらついて転ぶといったケースはとても多く、本人や家族にとっても大きな不...

はじめに｜「家の中なのに転ぶ」その原因、通路にありませんか？ 「室内で転んでしまった」「カーペットの端に足を取られてヒヤッとした」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？ 実は高齢者の転倒事故の7割以上は自宅内で起きていると言われてい...

はじめに｜「よいしょ」と立ち上がるのが不安になってきたら… 朝、布団やベッドから体を起こすときに「足がもつれる」「ふらつく」「よろける」と感じたことはありませんか？高齢になると、体を支える筋力やバランスが低下し、「寝起きの一歩」が意外と大...

はじめに｜夜中のトイレで「ヒヤッと」した経験ありませんか？ 夜中にトイレへ行こうとした際に、つまずいたり、バランスを崩してヒヤッとしたことはありませんか？特に高齢になると、視力や判断力、バランス機能の低下から夜間の移動が一気にリスクになり...

夜中にトイレに行くとき、転びそうになった経験はありませんか？ 高齢になると、夜中にトイレに起きる回数が増えてきます。でもそのとき、暗くてつまずいたり、ふらついて転倒してしまうリスクがあるのです。 実際、夜間の転倒は「骨折」や「寝たきり」の...

高齢者の“眠る場所”は安全ですか？ 年齢を重ねると、夜間のトイレや寝返りの際に転倒するリスクが高まります。とくに寝室は、暗さ・狭さ・物の多さなどが重なりやすく、思わぬ事故が起きがちです。 「ただ寝るだけの部屋だから」と油断せず、安全な寝室づ...

夜間の転倒はなぜ起こる？ 高齢者の方に多いのが、「夜中にちょっとトイレに行こうとして、転びそうになった」という声。実際に、夜間の転倒事故は思っている以上に多く、骨折などの大きなけがにつながることもあります。 では、なぜ夜間の転倒が多いので...