2025年6月– date –

はじめに｜“なんとなく気になる場所”こそ危険のサイン 「親の家は長年暮らしてきた場所だから大丈夫」本当にそうでしょうか？ 実際、事故が起きる場所は**“慣れた場所”**がほとんど。だからこそ、**見落とされがちな“小さなつまずき”**が、転倒やケガにつ...

はじめに｜久しぶりの実家、どこか心配になったことありませんか？ 離れて暮らす親の家に行ったとき、「なんだかモノが多いな」「カーペットの端、ちょっと危ないかも…」「コードに足引っかけそう…」 そんなふとした“違和感”を感じたことはありませんか？ ...

はじめに｜“もの”よりも“安心”を贈るという考え方 誕生日や父の日・母の日、あるいは何でもない時。離れて暮らす親に何かしてあげたいと思うこと、ありませんか？ 私自身、これまで多くの高齢者の転倒・骨折後のリハビリを経験してきましたが、ご本人やご...

はじめに｜転倒予防は「ひとつの工夫」だけでは足りない これまでの記事では、✅ 家の中の危険に気づくこと✅ 筋力・姿勢・足裏の感覚を整えること✅ 習慣や気持ちの面も含めて整えていくことの大切さをお伝えしてきました。 今回はその総まとめとして、転...

はじめに｜姿勢が崩れていくと、転びやすくなる？ 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「歩くときに視線が下がって足元が見にくい」そんな変化を感じていませんか？ 病院で働いていたころ、私はたくさんの高齢者が姿勢の崩れによってふらつきや転倒を...

はじめに｜60代から始めておきたい“転ばない体づくり” 年齢を重ねると、だんだんと身体のバランスや筋力に不安を感じる場面が増えてきます。実際、高齢者の10人に1人が、1年のうちに転倒を経験しているとも言われています（厚生労働省：令和4年国民生活基...

はじめに｜「ほんの数センチ」で転ぶことがあります 「マットの端に引っかかって転びそうになった」「部屋の切り替えでちょっとした段差がある」「こたつのコードに足を取られて転びそうになった」 こうした“ほんの小さな段差や引っかかり”が、高齢者にと...

はじめに｜「滑ってヒヤッとしたこと」ありませんか？ 「お風呂場で足を取られた」「トイレから立ち上がったときによろけた」 そんな“ヒヤッとした体験”はありませんか？高齢になると、こうした何気ない動作の中に思わぬ転倒リスクが潜んでいます。 特に、...

はじめに｜玄関は「転倒リスクの交差点」 高齢者にとって玄関は、✅ 段差がある✅ 片足立ちになる✅ しゃがむ・ねじる動作があるという“バランスを崩しやすい動作”が重なる場所です。 私は病院やリハビリの現場で、「玄関で転んでしまった」という方を数多...

はじめに｜転倒は「その場限り」ではありません 私は病院でリハビリに関わる中で、「転んだことがきっかけで生活が大きく変わった」方を何人も見てきました。骨折や打撲などのケガだけでなく、その後の“活動の低下”や“気持ちの変化”が生活全体に影響を及ぼ...