作業療法士　久松– Author –

はじめに｜「よいしょ」と立ち上がるのが不安になってきたら… 朝、布団やベッドから体を起こすときに「足がもつれる」「ふらつく」「よろける」と感じたことはありませんか？高齢になると、体を支える筋力やバランスが低下し、「寝起きの一歩」が意外と大...

はじめに｜夜中のトイレで「ヒヤッと」した経験ありませんか？ 夜中にトイレへ行こうとした際に、つまずいたり、バランスを崩してヒヤッとしたことはありませんか？特に高齢になると、視力や判断力、バランス機能の低下から夜間の移動が一気にリスクになり...

夜中にトイレに行くとき、転びそうになった経験はありませんか？ 高齢になると、夜中にトイレに起きる回数が増えてきます。でもそのとき、暗くてつまずいたり、ふらついて転倒してしまうリスクがあるのです。 実際、夜間の転倒は「骨折」や「寝たきり」の...

高齢者の“眠る場所”は安全ですか？ 年齢を重ねると、夜間のトイレや寝返りの際に転倒するリスクが高まります。とくに寝室は、暗さ・狭さ・物の多さなどが重なりやすく、思わぬ事故が起きがちです。 「ただ寝るだけの部屋だから」と油断せず、安全な寝室づ...

夜間の転倒はなぜ起こる？ 高齢者の方に多いのが、「夜中にちょっとトイレに行こうとして、転びそうになった」という声。実際に、夜間の転倒事故は思っている以上に多く、骨折などの大きなけがにつながることもあります。 では、なぜ夜間の転倒が多いので...

はじめに 「親はまだ元気だから大丈夫」と思っていても、いざケガをしてからでは遅いことも。実は多くの高齢者が「布団生活を続けたまま関節を痛めたり、転倒してしまったり」しています。今回は、布団よりもベッド生活が勧められる理由と、今すぐ変えられ...

「片付けたいけど、できない」の本当の理由とは？ 高齢の親と暮らす、あるいは久しぶりに実家に帰ったとき「なんでこんなにモノが多いんだろう」「片付ければいいのに…」そう感じた経験はありませんか？ でも実は、**片付けないのではなく、“片付けられな...

久しぶりに実家に帰省したとき、「あれ、なんだか前より動きが遅くなったかも…」そう感じたことはありませんか？ 私たちは普段、親の“元気な姿”を思い浮かべながら生活しています。でも、加齢による変化は少しずつ、確実に進んでいくもの。 昔と変わらない...

「そろそろ親の家、何かしないと危ない気がするんだよね…」 離れて暮らす高齢の親のことを思い浮かべたとき、ふとそんな不安がよぎる瞬間が増えてきた方へ。 転倒は高齢者にとって命に関わることもある重大なリスクです。でも、「まだ元気そうだし」「嫌が...

離れて暮らす親の家。整えたいけど、どこから手をつける？ 「実家が心配。でも、何から始めればいいのかわからない…」そう感じている方も多いのではないでしょうか？ 実際、私のまわりでも「親が高齢になってきて危ないとは思うけど、家のことをどう整えて...