作業療法士　久松– Author –

杖が地面をつく音、聞いたことはありますか。ゴムがすり減った杖は、音で分かります。「コツ、コツ」ではなく「カツカツ」「ドンドン」と、硬いものが直接地面に当たる音。病院ではこの音で、先ゴムの寿命に気づいていました。 この記事では、作業療法士が...

「杖では不安。でも歩行器は大げさな気がする」——その間にあるのがシルバーカー(手押し車)です。この記事では、作業療法士として現場で見てきた実例をもとに、シルバーカーが向いている人・選び方・危ない使い方を解説します。 シルバーカーで「家族との外...

ポータブルトイレの提案は、現場でも一番断られやすいものでした。「まだそこまでじゃない」——その気持ちは当然です。でも、受け入れてもらえる提案の仕方があります。それが「夜だけ使う」です。 「まだそこまでじゃない」が変わった、2つの言葉 病院で嫌...

防災の話は「非常持ち出し袋に何を入れるか」から始まりがちです。でも、介護が必要な家族がいる家では、そもそも避難所に行けないことが多い——ここが出発点になります。この記事では、在宅避難を前提に、本当に困るものを優先順位つきで整理します。 なぜ...

「長く座るなら、倒れるタイプが楽だろう」——そう考えてリクライニング式を買い、かえって姿勢が悪化するケースを、私は現場で何度も見てきました。リクライニングとティルトは、名前が似ているだけでまったく別の道具です。この記事では、その違いと、本...

車椅子が届いた日、真っ先に「あれがない」と気づくものがあります。本体の使い心地は、実は周辺アイテムでかなり変わります。この記事では、優先度の高い順に5つ紹介します。全部そろえる必要はありません。上から2つで十分な方も多いです。 ① クッション...

車椅子選びでは「軽いほど良い」と思われがちですが、使い方によっては逆です。通院や近所の散歩がメインで、車に積む機会が少ないなら、軽さより座り心地と耐久性を優先してください。この記事では、標準型が向いている人と、長く使うための見極め方を解...

車椅子は「移動の道具」であると同時に、1日に何時間も座り続ける椅子です。サイズが少し合わないだけで、姿勢が崩れ、痛みが出て、食事まで食べにくくなります。この記事では、家族が自分で確認できる適合のポイントを解説します。 「とりあえず標準型」...

旅行や帰省のために車椅子を買うなら、見るべきスペックは1つに絞れます。「その車椅子、車に積めますか?」です。座り心地でも価格でもありません。積めない車椅子は、玄関に置いたままになります。 重さの分かれ目は「6〜9kg」か「10〜15kg」か 車椅子の...

「高齢者のスクワットは1日何回やればいい?」——この記事は、その疑問に数字でお答えします。 先に結論です。深くしゃがむスクワットは不要。「椅子からの立ち座り」を1日10回×2セットからで十分です。物足りないくらいが、続けられるちょうどいい量です。 ...