転倒予防・対策– category –

はじめに｜勝手口の段差、つい手をついていませんか？ 昔ながらの家の勝手口は、ちょっとした段差があるもの。お年寄りの方が「ここにつかまれば平気だから」と縁やサッシ枠に手をかけて出入りする姿、見たことはありませんか？ 実はこの“つかまり出入り”...

玄関の出入り、少し不安になっていませんか？ 「最近、玄関で靴を履くときにふらつく」「手すりが欲しいけど、うちの玄関には付ける壁がない」そんな声をリハビリの現場でよく聞きます。 特に高齢者の方にとって、ちょっとした段差や姿勢の変化が転倒リス...

「階段が怖い…でも賃貸だから何もできない」そんな悩みに 高齢の親世代が、古い賃貸アパートや団地に一人で住んでいるケースは少なくありません。中には2階に住んでいて、毎日の階段の昇り降りがだんだん不安になってきたという声も。 でも、「賃貸だから...

はじめに｜外の階段で「ヒヤッと」したことありませんか？ 高齢の親やご自身の暮らしの中で、こんな場面はありませんか？ 玄関の段差で足を踏み外しそうになった 雨の日、タイルの階段が滑って危なかった 外から帰ってきたとき、手すりがないとバランスを...

はじめに｜「布団だから起き上がりが大変」は多くの人の悩み 高齢者の中には、長年の習慣からベッドではなく布団で寝続けている方も少なくありません。 しかし、布団生活には「起き上がりにくさ」がつきもの。体の柔軟性や筋力が落ちてくると、布団からの...

はじめに｜暗い寝室が“安心”とは限らない 高齢者の夜間転倒は、**「暗さ」と「不意の動き」**が主な原因です。実際、トイレに行こうとしてつまずく、目が覚めて立ち上がった瞬間にふらついて転ぶといったケースはとても多く、本人や家族にとっても大きな不...

はじめに｜「家の中なのに転ぶ」その原因、通路にありませんか？ 「室内で転んでしまった」「カーペットの端に足を取られてヒヤッとした」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？ 実は高齢者の転倒事故の7割以上は自宅内で起きていると言われてい...

はじめに｜「よいしょ」と立ち上がるのが不安になってきたら… 朝、布団やベッドから体を起こすときに「足がもつれる」「ふらつく」「よろける」と感じたことはありませんか？高齢になると、体を支える筋力やバランスが低下し、「寝起きの一歩」が意外と大...

はじめに｜夜中のトイレで「ヒヤッと」した経験ありませんか？ 夜中にトイレへ行こうとした際に、つまずいたり、バランスを崩してヒヤッとしたことはありませんか？特に高齢になると、視力や判断力、バランス機能の低下から夜間の移動が一気にリスクになり...

夜中にトイレに行くとき、転びそうになった経験はありませんか？ 高齢になると、夜中にトイレに起きる回数が増えてきます。でもそのとき、暗くてつまずいたり、ふらついて転倒してしまうリスクがあるのです。 実際、夜間の転倒は「骨折」や「寝たきり」の...