お風呂で立っているのが、少しつらくなってきていませんか？
- 洗っている途中で疲れる
- 立ち上がるときに不安定になる
- 「まだ大丈夫」と思っているけれど、家族は心配している
こうした声は、高齢者の方からも、ご家族からもよく聞きます。
特に入浴中は、
滑りやすい・裸でバランスが取りにくい・疲れが出やすい
という条件が重なり、転倒リスクが高い場面です。
実は多い「低すぎる椅子」を使っているケース
現場でよく見かけるのが、
- 低いシャワーチェア
- 風呂用の小さな椅子
を使っているものの、
- 座るのはいいけれど
- 立ち上がるのが大変
- かえって太ももや腰に負担がかかっている
というケースです。
「座れる＝安全」ではありません。
立ち座りまで含めて安全かどうか が、とても大切です。
シャワーチェアは「介護のため」だけのものではありません
「介護用のシャワーチェアは、まだ早い気がする」
そう感じる方は多いと思います。
ですが、シャワーチェアは
- 体力が落ちてから使うもの
ではなく - 疲れや不安が出始めた段階で使うもの
という考え方もあります。
無理に立ち続けるより、
安全に座れる環境をつくることで、
入浴そのものを長く続けやすくなります。
介護用シャワーチェアが向いている人
次のような方には、介護用シャワーチェア が安心です。
- 立ち上がりが不安定
- 足腰の力がかなり落ちている
- 転倒歴がある、または家族が強く心配している
介護用のものは、
- 座面が高め
- 高さ調整ができる
- 滑り止めや安定性がしっかりしている
といった安全性を重視した作りになっています。
「介護用には抵抗がある」人に向けた選択肢もあります
一方で、
- まだ介護用には抵抗がある
- 見た目が気になる
- 自分はそこまで弱っていない
という方も多いのが現実です。
そうした場合は、
- 介護用ではないが座面が高め
- 安定感がある
- デザインがシンプル
といったタイプのシャワーチェアを選ぶのも一つの方法です。
低すぎる椅子よりも、
立ち上がりの負担を大きく減らすことができます。
大切なのは「無理をしない入浴環境」
入浴は毎日のことだからこそ、
- 疲れをためない
- 不安を我慢しない
- 事故を起こさない
ことがとても大切です。
「まだ大丈夫だから」と無理を続けるより、
少し楽に、安全にできる工夫を取り入れることで、
入浴そのものが安心な時間になります。
シャワーチェアは、
弱った証拠ではなく、体を守る選択肢 のひとつです。
シャワーチェアの選び方｜まず考えたい2つのタイプ
シャワーチェアを選ぶときは、
「介護用かどうか」よりも 今の体の状態と不安の強さ を基準に考えることが大切です。
ここでは、よく選ばれる 2つのタイプ を紹介します。
① 安全性を重視したい人向け｜介護用シャワーチェア
次のような方には、介護用シャワーチェアが向いています。
- 立ち上がりに強い不安がある
- 太ももや膝の力がかなり落ちている
- 入浴中の転倒が心配で、家族も不安を感じている
介護用シャワーチェアの特徴は、
- 座面が高めで立ち上がりやすい
- 高さ調整ができ、体格に合わせやすい
- 脚部や座面に滑り止めがあり安定感が高い
「まだ介護ではない」と感じるかもしれませんが、
安全を最優先したい段階 では、とても心強い選択肢です。
入浴中の不安が減ることで、
家族も本人も安心してお風呂の時間を過ごしやすくなります。
② 介護用には抵抗がある人向け｜座面が高めのシャワーチェア
一方で、
- 低い椅子から立ち上がるのがつらい
- でも「介護用」という見た目や言葉には抵抗がある
- まだ自分で入浴できている
という方も多くいます。
そうした場合は、
介護用ではないけれど、座面が高めに作られたシャワーチェア がおすすめです。
このタイプの特徴は、
- 一般的な風呂椅子より座面が高い
- 立ち上がりの負担が軽い
- 見た目がシンプルで抵抗感が少ない
低すぎる椅子を使い続けるよりも、
太ももや腰への負担を大きく減らすことができます。
「まだ介護用までは…」と感じる方にとって、
無理なく取り入れやすい現実的な選択肢 です。
どちらを選ぶか迷ったときの目安
選ぶときは、次のポイントを目安にしてみてください。
- 立ち上がるとき、手をつかないと不安 → 介護用
- 低い椅子がつらいが、動作は自立している → 座面が高めのタイプ
- 家族が強く心配している → 介護用
- 本人の抵抗感が強い → まずは座面が高めのタイプ
大切なのは「無理をしないこと」 です。
今の状態に合った椅子を選ぶことで、
入浴の安全性と安心感は大きく変わります。
シャワーチェアは「早すぎる」ものではありません
シャワーチェアは、
「使えなくなってから」ではなく
「不安を感じ始めたとき」 に取り入れる道具です。
- 転倒を防ぐ
- 疲れを減らす
- 安心して入浴を続ける
そのための環境づくりとして、
今の体に合ったタイプを選んでみてください。
コメント