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はじめに｜「体は元気」でも油断できない理由 筋力や関節の問題がない方でも、なぜか転倒が増える。そんな場合に見落とされやすいのが、認知機能の変化です。 高齢者の転倒は、身体的な衰えだけでなく「気づく力・判断する力の低下」によっても引き起こさ...

はじめに｜「転倒＝外出時」とは限りません 高齢者の転倒は、「骨折」や「寝たきり」のきっかけになるだけでなく、その後の生活を大きく変えてしまう可能性があります。実際、65歳以上の高齢者のうち約10％（10人に1人）が年に1回以上転倒を経験しており、...

はじめに｜年齢とともに体はどう変わる？ 高齢になると「なんとなく足が重くなった」「ふらつきやすくなった」と感じる方も多いのではないでしょうか？それは、加齢に伴う身体機能の変化が関係しています。 転倒を防ぐには、この体の変化を正しく理解して...

はじめに｜「転倒」は高齢者にとって大きなリスクです 高齢者の転倒は、「骨折」や「寝たきり」のきっかけになるだけでなく、その後の生活を大きく変えてしまう可能性があります。実際、厚生労働省の調査によると、65歳以上の高齢者の約10％が1年間に1回以...

「慢性的な肩こりに悩んでいて、マッサージガンが気になっている」そんなあなたに向けて、作業療法士・整体師の視点からおすすめのマッサージガンと選び方を詳しく解説します。 肩こりは放っておくと、頭痛や睡眠の質の低下につながることもあります。整体...

マッサージガンとは？まずは仕組みと特徴を知ろう 「肩が重い」「首まわりがガチガチ」…そんなとき、話題のマッサージガンが気になったことはありませんか？ テレビやSNSでよく見るけど、「本当に効くの？」「普通のマッサージ機と何が違うの？」と疑問に...