生活負担の軽減– category –

「車椅子って、自分で漕ぐタイプと家族が押すタイプ、どっちを選べばいい？」「お父さんはまだ腕力があるけど…」——車椅子の種類で最初に迷うのが、自走式（じそうしき）と介助式（かいじょしき）の判断 です。 作業療法士として15年間、リハビリ現場で何百...

「親に車椅子を準備したいけど、買うべき？借りるべき？」「介護保険で車椅子って借りられるって聞いたけど、どんな仕組み？」——車椅子検討の最初の関門が、レンタルか購入かの判断 です。 作業療法士として15年間、何百件もの福祉用具導入に関わってきた...

「お父さんが大腿骨を骨折してから、家の中はなんとか歩けるんですが、外出がめっきり減ってしまって。車椅子を買ってあげようかと思っているんですが、何を選べばいいか…」 作業療法士として15年間、整形外科リハ・デイケア・在宅で何百人もの高齢者と関...

洗い物や料理をしていると、肩や腰がつらくなっていませんか？ 洗い物をしていると腰が重くなる 調理中に肩や首がこる 途中で一度休まないと続かない 前よりキッチンに立つのがしんどく感じる キッチンでの作業は、毎日当たり前に行う動作 だからこそ...

洗濯物を干すときに、肩や腰がつらくなってきていませんか？ 洗濯物を持ち上げると肩が痛い 腰をかがめるとつらい 干し終わるとどっと疲れる 以前は平気だった家事が大変に感じる 洗濯物干しは、毎日のように行う家事 でありながら、肩・腰・バランス...

トイレで立ち座りがつらくなってきたと感じることはありませんか？ トイレから立ち上がるときに力が必要 便座が低く感じる 夜中のトイレが不安 つい壁やペーパーホルダーにつかまってしまう トイレは毎日、何度も使う場所です。そのため、少しのつらさでも...

椅子から立ち上がるとき、つらく感じることはありませんか？ 立ち上がるときに「よいしょ」と声が出る 何かにつかまらないと立てない 一度座ると、立つのが億劫になる こうした変化は、多くの高齢者の方が感じています。 「座れるから大丈夫」と思われがち...

最近、足腰が弱ってきたと感じることはありませんか？ 階段の上り下りがつらくなってきた 外に出る機会が減った 立ち上がるときに「よいしょ」と力が必要になった こうした変化は、多くの高齢者の方が感じています。 ただし多くの場合、「年齢のせいだから...

要介護1の方にとって外出は「行きたいけど負担が大きい」場面です。靴の着脱、玄関の段差、歩行中の不安、休憩、家族の関わりまで、外出をラクに安全にする工夫をまとめました。 外出は「楽しみ」と「負担」が表裏一体 要介護1の方にとって、外出は生活に...

姿勢矯正バンドはデスクワーカーの猫背対策として注目されています。意識づけには効果がありますが、長時間使用や頼りすぎには注意が必要です。続かない理由と正しい使い方を解説します。 デスクワークに姿勢矯正バンドは有効？ 長時間のパソコン作業で、...