生活負担の軽減– category –

高齢者はスマートウォッチがどんなものか分からず使わないケースも多いです。家族が初期設定や充電などのハードルを取り除くことで、歩数管理や健康維持に役立ちます。 高齢者にとっての「スマートウォッチ」とは？ スマートウォッチと聞いても「何ができ...

高齢者は「動いているつもり」でも実際には運動量が不足していることが多いです。歩数計やスマートウォッチで活動量を見える化することで、健康維持や転倒予防に役立ちます。 「動いているつもり」が落とし穴に 高齢になると「今日はしっかり歩いた」と思...

歩けるけれど外出には苦労がある 要介護1の方は自力で歩けることが多く、日常生活もある程度はこなせます。しかし、外出となると「玄関の靴の履き替え」「段差」「移動時のふらつき」など、ちょっとした動作で介助が必要になることがあります。 「歩けるの...

椅子から立ち上がるのがつらくなる理由 高齢になると、椅子から立ち上がる動作がだんだん大変になってきます。 太ももやお尻の筋力が弱くなる 膝や股関節に痛みがある 椅子の座面が低く、立ち上がる動作に負担がかかる 支えになる場所が近くにない このよ...

料理は好きなのに、股関節の痛みでキッチンに立てない… 「料理は趣味なのに、股関節や腰がつらくて立ち続けられない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 私がデイサービスで勤務していたときにも、大腿骨骨折の既往がある利用者さんが同じよう...

「介護は突然始まる」――病院で働いていた私は、その現場を何度も見てきました。ある日を境に親の病気が発覚し、子どもたちがパニック状態になる。そんな状況に、病院のスタッフとして寄り添いながらも、「もっと準備できていたら…」と思う場面も少なくあり...

「慢性的な肩こりに悩んでいて、マッサージガンが気になっている」そんなあなたに向けて、作業療法士・整体師の視点からおすすめのマッサージガンと選び方を詳しく解説します。 肩こりは放っておくと、頭痛や睡眠の質の低下につながることもあります。整体...

マッサージガンとは？まずは仕組みと特徴を知ろう 「肩が重い」「首まわりがガチガチ」…そんなとき、話題のマッサージガンが気になったことはありませんか？ テレビやSNSでよく見るけど、「本当に効くの？」「普通のマッサージ機と何が違うの？」と疑問に...