季節と体調管理– category –

夏の熱中症、冬のヒートショックや朝のこわばり。高齢者の体調トラブルには季節ごとのパターンがあります。このカテゴリでは、体温調節がうまくいかなくなる体の仕組みと、道具や環境で補う方法を解説します。「気合いで乗り切る」ではなく、仕組みで防ぐのが基本です。