住まいの安全– category –
高齢者の転倒の多くは、外出先ではなく住み慣れた家の中で起きています。このカテゴリでは、玄関・階段・浴室・寝室など場所ごとの危険と対策を、作業療法士が解説します。賃貸住宅でもできる工事不要の工夫から、介護保険を使った住宅改修まで。まずは「高齢者の住まいの安全ガイド」からどうぞ。
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高齢者の夜間転倒を防ぐ!ベッドからトイレまでの安全な動線づくりとは
はじめに|夜中のトイレで「ヒヤッと」した経験ありませんか? 夜中にトイレへ行こうとした際に、つまずいたり、バランスを崩してヒヤッとしたことはありませんか?特に高齢になると、視力や判断力、バランス機能の低下から夜間の移動が一気にリスクになり... -
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夜中のトイレで転ばないために|高齢者の寝室にあると安心な3つの工夫
病棟の夜間転倒は「朝方のトイレ」に集中していた 病棟で夜間の転倒がいちばん起きていたのは、朝方のトイレでした。スタッフがほかの対応で手薄になる時間帯に、「待てない」と一人で動き出して転ぶ。これは家でも同じ構図です。家族が眠っている朝方こそ... -
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高齢者の寝室を安全にする5つのコツ|夜間転倒を防ぐ整え方ガイド【作業療法士監修】
「夜中にトイレに行くとき、転びそうで怖い」「寝起きでベッドから立ち上がるのがつらい」——ご家族から相談を受ける転倒のうち、夜間や寝起きに起きるケースは意外と多いです。 リハビリ現場で15年間、退院後のご自宅環境を何百件と見てきた経験から言うと... -
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高齢者の夜間転倒を防ぐ照明の工夫|人感ライトで“見えているつもり”を回避
夜間の転倒はなぜ起こる? 高齢者の方に多いのが、「夜中にちょっとトイレに行こうとして、転びそうになった」という声。実際に、夜間の転倒事故は思っている以上に多く、骨折などの大きなけがにつながることもあります。 では、なぜ夜間の転倒が多いので... -
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布団よりベッド?高齢の親に今こそ伝えたい寝具の選び方|転倒・関節の負担を減らすには
はじめに 「親はまだ元気だから大丈夫」と思っていても、いざケガをしてからでは遅いことも。実は多くの高齢者が「布団生活を続けたまま関節を痛めたり、転倒してしまったり」しています。今回は、布団よりもベッド生活が勧められる理由と、今すぐ変えられ... -
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優先して整えるべき“3つの場所”|高齢の親の家、安全にするならまずここから!
はじめに|“全部直すのは難しい”からこそ、優先順位が大事 親の家のチェックリストを見て、「全部大事だけど、何から手をつければいいのか…」そう感じた方も多いと思います。 でも、すべてを一気に整える必要はありません。実際、**“転倒や事故が起きやす... -
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わずかな段差でつまずかないために|敷居・マット・床・コード類に注意すべき理由と工夫
はじめに|「ほんの数センチ」で転ぶことがあります 「マットの端に引っかかって転びそうになった」「部屋の切り替えでちょっとした段差がある」「こたつのコードに足を取られて転びそうになった」 こうした“ほんの小さな段差や引っかかり”が、高齢者にと... -
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滑りやすい場所での転倒を防ぐには?|浴室・トイレ・脱衣所での安全対策と工夫
はじめに|「滑ってヒヤッとしたこと」ありませんか? 「お風呂場で足を取られた」「トイレから立ち上がったときによろけた」 そんな“ヒヤッとした体験”はありませんか?高齢になると、こうした何気ない動作の中に思わぬ転倒リスクが潜んでいます。 特に、... -
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玄関での転倒を防ぐには?|置き型手すり・踏み台・靴の工夫で安心できる環境づくり
はじめに|玄関は「転倒リスクの交差点」 高齢者にとって玄関は、✅ 段差がある✅ 片足立ちになる✅ しゃがむ・ねじる動作があるという“バランスを崩しやすい動作”が重なる場所です。 私は病院やリハビリの現場で、「玄関で転んでしまった」という方を数多...