2025年– date –

はじめに｜玄関までのゆるい坂道、実はけっこう危ない 家の前のアプローチがゆるやかな傾斜になっていると、一見安全そうに見えても、雨の日や筋力が弱ってきた高齢者にとっては「足が滑りそう」「踏ん張れない」などのリスクがあります。 今回は、傾斜の...

はじめに｜砂利道でつまずきそうになったこと、ありませんか？ 庭や玄関までのアプローチが砂利敷きになっていると、見た目は良くても「足を取られる」「ぐらついて怖い」と感じることがありますよね。特に高齢になると、こうしたちょっとした足元の不安定...

はじめに｜玄関まわり、見直していますか？ 家の中はバリアフリーでも、**玄関の外まわり（玄関先）**が意外な落とし穴になることがあります。 例えば… 玄関から外に出るときの1段の段差 雨の日にツルッと滑る床材 暗くなって見えにくい足元 こうしたちょ...

はじめに｜勝手口の段差、つい手をついていませんか？ 昔ながらの家の勝手口は、ちょっとした段差があるもの。お年寄りの方が「ここにつかまれば平気だから」と縁やサッシ枠に手をかけて出入りする姿、見たことはありませんか？ 実はこの“つかまり出入り”...

玄関の出入り、少し不安になっていませんか？ 「最近、玄関で靴を履くときにふらつく」「手すりが欲しいけど、うちの玄関には付ける壁がない」そんな声をリハビリの現場でよく聞きます。 特に高齢者の方にとって、ちょっとした段差や姿勢の変化が転倒リス...

私は作業療法士として15年間、病院や外来リハビリで高齢者の転倒予防や生活環境の相談に関わってきました。 その中でも意外と多いのが、 「賃貸だから手すりを付けられない」 という悩みです。 実際には工事をしなくても安全性を高められる方法があります...

はじめに｜「布団だから起き上がりが大変」は多くの人の悩み 高齢者の中には、長年の習慣からベッドではなく布団で寝続けている方も少なくありません。 しかし、布団生活には「起き上がりにくさ」がつきもの。体の柔軟性や筋力が落ちてくると、布団からの...

はじめに｜暗い寝室が“安心”とは限らない 高齢者の夜間転倒は、**「暗さ」と「不意の動き」**が主な原因です。実際、トイレに行こうとしてつまずく、目が覚めて立ち上がった瞬間にふらついて転ぶといったケースはとても多く、本人や家族にとっても大きな不...

はじめに｜「家の中なのに転ぶ」その原因、通路にありませんか？ 「室内で転んでしまった」「カーペットの端に足を取られてヒヤッとした」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？ 実は高齢者の転倒事故の7割以上は自宅内で起きていると言われてい...

はじめに｜「よいしょ」と立ち上がるのが不安になってきたら… 朝、布団やベッドから体を起こすときに「足がもつれる」「ふらつく」「よろける」と感じたことはありませんか？高齢になると、体を支える筋力やバランスが低下し、「寝起きの一歩」が意外と大...