作業療法士　久松– Author –

はじめに｜“もの”よりも“安心”を贈るという考え方 誕生日や父の日・母の日、あるいは何でもない時。離れて暮らす親に何かしてあげたいと思うこと、ありませんか？ 私自身、これまで多くの高齢者の転倒・骨折後のリハビリを経験してきましたが、ご本人やご...

はじめに｜転倒予防は「ひとつの工夫」だけでは足りない これまでの記事では、✅ 家の中の危険に気づくこと✅ 筋力・姿勢・足裏の感覚を整えること✅ 習慣や気持ちの面も含めて整えていくことの大切さをお伝えしてきました。 今回はその総まとめとして、転...

はじめに｜姿勢が崩れていくと、転びやすくなる？ 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「歩くときに視線が下がって足元が見にくい」そんな変化を感じていませんか？ 病院で働いていたころ、私はたくさんの高齢者が姿勢の崩れによってふらつきや転倒を...

はじめに｜60代から始めておきたい“転ばない体づくり” 年齢を重ねると、だんだんと身体のバランスや筋力に不安を感じる場面が増えてきます。実際、高齢者の10人に1人が、1年のうちに転倒を経験しているとも言われています（厚生労働省：令和4年国民生活基...

はじめに｜「ほんの数センチ」で転ぶことがあります 「マットの端に引っかかって転びそうになった」「部屋の切り替えでちょっとした段差がある」「こたつのコードに足を取られて転びそうになった」 こうした“ほんの小さな段差や引っかかり”が、高齢者にと...

はじめに｜「滑ってヒヤッとしたこと」ありませんか？ 「お風呂場で足を取られた」「トイレから立ち上がったときによろけた」 そんな“ヒヤッとした体験”はありませんか？高齢になると、こうした何気ない動作の中に思わぬ転倒リスクが潜んでいます。 特に、...

はじめに｜玄関は「転倒リスクの交差点」 高齢者にとって玄関は、✅ 段差がある✅ 片足立ちになる✅ しゃがむ・ねじる動作があるという“バランスを崩しやすい動作”が重なる場所です。 私は病院やリハビリの現場で、「玄関で転んでしまった」という方を数多...

はじめに｜転倒は「その時だけの問題」ではない 私はこれまで病院で多くの高齢者のリハビリに関わってきましたが、転倒をきっかけに生活が一変してしまう方を何人も見てきました。 骨折などのケガだけでなく、「活動量が減ること」がその後の体と心に与え...

「取り上げる」以外の方法を考えたい 火の消し忘れの相談は、現場でも一番悩ましいものでした。リスクが高いので、コンロを撤去してしまうご家庭も実際に見ています。ただ、料理という役割を一気に取り上げると、本人の尊厳と生活の張りが同時に失われます...

消費者庁の注意喚起によると、高齢者の転倒事故の約半数は住み慣れた自宅で発生しています。「慣れた家だから安全」とは言えないのです。 はじめに｜「転倒＝外出時」とは限りません 高齢者の転倒は、「骨折」や「寝たきり」のきっかけになるだけでなく、...