作業療法士　久松– Author –

■ 靴の履き替え時が、実は“転びやすい瞬間”です 高齢の方にとって「靴を履き替える動作」は、何気ないようでいて転倒リスクが非常に高い動作のひとつです。特にこんなシーンで転倒が起こりやすくなります。 🟡 例①：玄関で靴のかかとを踏んだまま歩き出し...

「とりあえずこれでいいかな？」その靴、本当に大丈夫？ 入院時の準備でよくあるのが、「とりあえず家にある靴を持って行こう」「脱ぎ履きしやすいからこれでいいよね」という“靴選びの迷い”。でも、靴はリハビリや病室内での移動に深く関わる大事な道具で...

室内での“靴選び”が転倒予防につながる 高齢者の転倒事故の多くは、自宅の中で起きています。「ちょっとした段差でつまずく」「スリッパが脱げて転ぶ」など、何気ない靴選びが思わぬケガにつながることも。 特に室内では、履きやすさを優先して“かかとのな...

🧦 むくんだ足に、無理に靴を履いていませんか？ 高齢になると、足がむくみやすくなる方が増えてきます。心臓や腎臓の機能低下、薬の影響、運動不足などが原因で、足がパンパンに腫れたような状態になることもあります。 このようなむくんだ足に「なんとか...

「親に歩きやすい靴を買ってあげたいけど、種類が多すぎて何を選べばいいか分からない」 ——そんなとき、私がリハビリ現場で15年間ご家族にお伝えしてきた いちばん確実な判断基準 は、シンプルに「病院やリハビリ施設で実際に使われている靴を選ぶ」ことで...

「親が転びやすくなってきた」「今履いている靴で大丈夫？」と感じたとき、最初に見直してほしいのは住まいでも体づくりでもなく、足元の靴そのものです。 リハビリ現場で15年間、何百人もの高齢者の歩行を見てきた経験から言うと、転倒事故の3割は「足に...

はじめに｜玄関までのゆるい坂道、実はけっこう危ない 家の前のアプローチがゆるやかな傾斜になっていると、一見安全そうに見えても、雨の日や筋力が弱ってきた高齢者にとっては「足が滑りそう」「踏ん張れない」などのリスクがあります。 今回は、傾斜の...

はじめに｜砂利道でつまずきそうになったこと、ありませんか？ 庭や玄関までのアプローチが砂利敷きになっていると、見た目は良くても「足を取られる」「ぐらついて怖い」と感じることがありますよね。特に高齢になると、こうしたちょっとした足元の不安定...

はじめに｜玄関まわり、見直していますか？ 家の中はバリアフリーでも、**玄関の外まわり（玄関先）**が意外な落とし穴になることがあります。 例えば… 玄関から外に出るときの1段の段差 雨の日にツルッと滑る床材 暗くなって見えにくい足元 こうしたちょ...

はじめに｜勝手口の段差、つい手をついていませんか？ 昔ながらの家の勝手口は、ちょっとした段差があるもの。お年寄りの方が「ここにつかまれば平気だから」と縁やサッシ枠に手をかけて出入りする姿、見たことはありませんか？ 実はこの“つかまり出入り”...